北京理工大学附属实验学校2022年寒假安排及相关事项提醒

同学们、老师们、家长们：

    2022年寒假就要到啦。在这个假期中，北京冬奥会/冬残奥会将会隆重召开。在这个假期中，新冠疫情防控仍然是我们要高度注意的。为确保学生度过“健康、安全、快乐”的假期，现将寒假安排和相关事项做以下提醒，请家长们协助做好关注、指导和督促。

一、寒假时间

1.放假时间：2022年1月22日—2月20日

2.开学时间：2022年2月21日（星期一）（如因疫情影响有新的安排，学校将及时通知）

（1）小学各年级2月21日直接返校上课。返校着校服，少先队员佩戴红领巾。

（2）初中各年级2月20日14:00返校报到，2月21日上课。报到和返校需着校服，整理好发型。少校队员佩戴红领巾。

二、假期疫情防控提示

1.继续加强疫情防控意识，充分认识疫情防控常态化重要性，杜绝麻痹大意，提高思想认识，积极配合学校做好学生各项疫情防控工作。

2.严格落实执行四个“非必要”，坚持非必要不出京、非必要不出境、非必要不聚会、非必要不前往中高风险地区。落实做好北京市进出京工作要求。

3.继续做好新冠疫苗接种工作，切实构筑健康屏障。目前尚未接种第一针剂62人，尚未接种第二针剂266人，整体接种比例还需要进一步提高。希望家长能够充分理解、支持、配合做好新冠疫苗接种。

4.教育并帮助学生做好个人防护。坚持科学佩戴口罩、保持安全社交距离、做好家庭通风消毒等工作。

三、假期其他事项提示

（一）科学合理安排学习、休息、活动时间。制定假期作息时间表和计划，注意劳逸结合，坚持锻炼身体，保障睡眠时间，注意用眼卫生。建议每天体育运动时间不少于1小时，睡眠时间不少于10小时（初中9小时），眼保健操不少于2次，屏幕用眼时间不超过2小时（每次不超30分钟）。

（二）引导孩子养成良好行为习惯。假期家长和学生相处时间较长，建议家长采用“观察-肯定-帮助-固化”的方式，引导孩子继续好习惯、摒弃坏习惯、养成新好习惯。重点是“学习”“阅读”“锻炼”“劳动”“生活”“创造”习惯，同时在“光盘行动”“垃圾分类”等方面也要以身作则。

（三）做好季节性传染病预防。保持居住场所开窗通风，有条件的可以定期消毒并邀请孩子参与其中。减少前往人员密集场所，避免接触有流感样症状的人。冬季主要传染病包括病毒性感冒、诺如病毒、手足口等。

（四）提高交通安全意识，注意交通出行安全。教育孩子自觉遵守交通法规（12岁以下不骑自行车上路，16岁以下不骑电动车上路）。不横穿马路、不翻越护栏。家长要注意带头遵守交通法规，给孩子树立榜样。

（五）珍爱生命，预防各类安全事故发生。不到未开放冰面玩耍，避免破冰溺水；不到人员拥挤场所，避免出现踩踏意外；不乱动电源、煤气，不玩火、不做危险性游戏，避免发生火灾、煤气中毒等；遇有紧急情况发生，要运用所学知识规避危险，准确及时使用120、119、110、122等求助和报警电话。

（六）拒绝毒品侵蚀，高度注意避免新型毒品侵害。教育青少年要远离毒品，不碰、不吸、不食、不注射毒品。家长要高度注意新型毒品对孩子的影响，关注孩子平日罕见的、异型包装的饮品、零食等。

（七）合理规划饮食，预防食物中毒。寒假期间，家长既要关注孩子营养健康，又要杜绝出现暴饮暴食。不吃过期变质食品，不饮用生水。在外就餐注意饮食卫生，不吃“三无”食品，防止食物中毒。同时，也要注意均衡营养，开学别成为“小胖墩”喽。

（八）加强自我保护（防侵害、防受骗）。教育孩子注意保护自身安全，增强防范人身侵害、防受骗和自护自救的意识和能力。教育孩子不参与非法传销活动，不参与非法宗教活动，不参与赌博和其他违法活动，远离施工工地与危房，不玩危及自身和他人安全的物品及玩具。

  （九）远离不适合孩子的场所。请家长提醒孩子，不到歌厅、酒吧、网吧等娱乐活动场所。在家里上网要遵守网络美德，不上传、下载、查阅和传播有害信息。不参加封建迷信活动。不参加不文明、不健康的小团体活动，不在外留宿。

（十）做文明学生。自觉遵守《中小学生守则》《中小学生日常行为规范》及《北京市中小学生践行社会主义核心价值观文明礼仪行为要求》内容要求，做文明学生。鼓励家长利用寒假带孩子观看各种有益演出，增长孩子见闻，教育孩子文明观展观演礼仪。2022年寒假北京冬奥会/冬残奥会即将召开，如果有现场观赛安排，请家长教育孩子观赛礼仪。

祝同学们，家长们，平安祥和，新春快乐！

北京理工大学附属实验学校

2022年1月13日